Filia nr 9, ul. Serbinowska 1A
„Mądrze jemy – dłużej żyjemy” - spotkania edukacyjne z Dorotą Okoń (specjalistą ds. dietetyki i planowania żywienia)
19 października 2011
JEDZ MNIEJ, BRAMY RAJU SĄ WĄSKIE –
Archibald Joseph Cronin
Żyjemy zdrowiej, lepiej, poprawiamy swój
wygląd, kondycję psychiczną i fizyczną. Mamy więcej sił witalnych i energii
do pokonywania codziennych trudności. Lepiej przyswajamy wiadomości, a
szkoła…mniej nas stresuje.
Takie słowa skierowała
do młodzieży zebranej w Filii nr 9 pani DOROTA
OKOŃ, SPECJALISTA DIETETYKI I PLANOWANIA ŻYWIENIA, prowadząca w Kaliszu
Gabinet Dietetyczny VITA-STYL.
Spotkania młodzieży
dwóch klas drugich IV LO im. Ignacego Jana Paderewskiego ze specjalistą w
zakresie zdrowego stylu życia zaplanowane zostały w okresie poprzedzającym
zimowy spadek naszej aktywności, odporności i zwiększone ryzyko infekcji.
Prezentacja DOROTY OKOŃ
i jej ciekawa prelekcja poświęcone zostały zagadnieniu podstaw zdrowego
żywienia i sposobowi odżywiania nastolatka. Początkowa rezerwa ze strony
młodzieży szybko przerodziła się w pełne zainteresowanie przekazywanymi
informacjami, wśród których nie brakło anegdot i humorystycznych przykładów
– słownych i obrazkowych. Uczniowie sami przyznawali, że często jedzą
niezdrowo, słodko, kalorycznie i przede wszystkim nieregularnie. Dużą winą
za ten stan rzeczy obciążali zły plan zajęć szkolnych.
Dorota Okoń zwracała
uwagę na to, że właściwe zaplanowanie swoich posiłków nie wymaga wiele
czasu, jest tylko kwestią nawyku i dobrej woli.
W czasie omawiania
prawideł zdrowego odżywiania poruszony został również problem przekąsek i
częstej ochoty na pogryzanie czegoś. Taką przekąską mogą być na przykład
zdrowe chipsy produkowane przez firmę „PAULA” z
Kalisza.
Są to naturalne „Crispy” jabłkowe
– bądź jabłkowe o smaku truskawki,
uzyskane poprzez nasączenie sokiem truskawkowym i
marchewkowe, buraczkowe, pomidorowe.
Wspaniałe do pogryzania lub jako dodatek do jogurtu, musli, czy sałatek
owocowych lub warzywnych. Przedstawiciele firmy „PAULA”, która zechciała
przyjąć zaproszenie do wzięcia udziału w spotkaniu, częstowali zebranych
swoimi produktami i każdy z uczestników otrzymał paczuszkę jabłkowych „Crispów”.
Pan ADAM KRAWCZYK i pani
BEATA ZACHAREWICZ przedstawili młodzieży
króciutką prezentację swojej firmy i proces produkcji owocowych smakołyków.
Tekst: Joanna Mąkosza
Fot. spotkania: Marcin Galant
Kliknij na zdjęcie aby powiększyć obraz...
